2018年7月18日 (水)

忙しいときこそ食事が大切!

おはようございます。
ヘルスケア専門栄養コンサルタントECRIEです
気になる食事
バランスのよい食事を摂るために何をどう摂ればよいかわからない。
家に帰ってから食事を考えられない。
など、悩んでいませんか
働く女性は、なにかと忙しいです。
時間に追われることもよくあります
残業があった日には、帰る時間も遅くなって、
からだも脳も疲れて、ご飯まで手が回らないのもわかります。
でもね、そんな時こそ食事が大事なんです
カラダをつくるのも
カラダの中で燃えてエネルギーになるのも
カラダと脳を働かせるのも
カラダの調子をととのえるのも
カラダを守るのも
ぜ〜んぶ、食事なんです
もし、そこをおろそかにしてしまうと、
元気がなくなり、集中力も低下し、いつのまにか栄養不足に
顔色も悪く、肌もボロボロになってしまいます
そんな生活を長い間し続けると将来どうなるのでしょうか。
あなたの体が病気になってしまいます。
でも、どうやって食事を摂るの
それは、質のよい食事をすること
まごはやさしいの考え方です。
ままめ類大豆製品も
ごごま
わわかめ海藻類
や野菜類
さ魚類
ししいたけきのこ類
いいも類
日本の伝統的な家庭料理は、この食材の組み合わせでできています。
つくるメニューを
まごわやさしいから食材を選んで入れることで、
バランスのよいメニューに仕上がるんです。
どんな風に考えればよいのか、
また明日お話しますね。
今日は、
忙しいときこそ食事が大切!
について、お話しました。


野菜が摂れていないとわかっているけど、

もっと摂りたいと思っているあなたは、
これからまだ何とかなりますよ
どのように取り組むかはあなた次第です。
野菜を摂れない原因を解決していきませんか?
1つ1つお悩みを洗いだしましょう。
そしてどうすれば摂れるようになるのかを一緒に考えていきます。

まずは、お気軽にご相談ください。
本日〜7月末までのモニター期間中は無料で受け付けます。
野菜が摂れるようになるお問い合わせ窓口はこちら


個別相談は、


ご相談やお問い合わせはこちらまで
必ずご返信致します()
健康に過ごすための食事には
何をどれだけ食べているかが一番重要になります。
まずは、朝昼夜間食にどのようなものを食べているのか
あなたの考え方や傾向を見直し、少しずつ生活習慣を変えて、
無理なく食事を整えていくように取り組みましょう。
食について相談したいな

と思ったらお気軽にご連絡ください。献立に困ったらサポートします。あなたの理想のカラダにあった食事しませんか?
ご相談やお問い合わせはこちらまで

もっと詳しく知りたいあなたへ

バランスのよい食事の取るための7つのファーストステップへ

1年で250種類の惣菜メニューを開発して8年!
1000種類以上の惣菜を作り、バランスのよいお弁当を設計してきました。
栄養士、野菜ソムリエがランチメニューを提案しますバランスのよい食事お客様が笑顔になるメニューを作ろう!
食のお悩み受け付けます!
お気軽にどうぞ。。。
お客様の食生活に寄り添った提案を致します。
栄養士&野菜ソムリエプロが食事をサポートします献立のレパートリーも増え食事の悩みも解決!
byECRIE

2018年7月17日 (火)

ウィーン#06 - 備忘録 備忘録ですので、のんびりと更新します。写真だけあげて、記事はあとに書いたり(笑)

カレラの実力を実感するならコレ

『カリフォルニアのロマネ・コンティ』として知られるカレラ。


そのカレラの実力を存分に堪能できるスタンダード・キュべ。


あの世界一のワイン評論家と言っても過言ではないロバート・パーカーも、

『カリフォルニアの最高のピノ・ノワールを飲みたいなら、

カレラをリストの最上段、もしくはそれに近い位置におくべきだ』

とコメントする[カレラ]の実力を堪能できる素晴らしい味わいです。


それが

[カレラ・セントラル・コースト・ピノ・ノワール 2015]


[セントラル・コースト]は、カレラのラインナップの中で、

最もスタンダードなワインとして、自社畑ではなく、

カリフォルニア州内のより選りの契約畑のブドウを使っています。


畑は、サン・ルイ・オスピスの優良畑として知られるラティー

シャ畑を中心に、サンタ・バーバラ地区のビエン・ナシード畑、

ソロモン・ヒル畑といった有名な6つの畑をブレンドしています。

醸造においては、エステート・キュベと同じく、高級なフ

ランソワ・フレールという樽でそのほとんどを醸造し、そ

のうちの10%が新樽です。


オーナーのジェンセンさんは、かねてより、

『フランソワ・フレールの樽はピノ・ノワールととっても

相性がいい』と語り、ロマネ・コンティと同じフランソワ・

フレールの樽をこのスタンダード・キュベにも使っています。


カレラの実力を実感できる味わいで、カリフォルニア・ピ

ノ・ノワールの中でも均整がとれた味わいの完成度の高さ

は群を抜いています。


買いブドウから造られる[セントラル・コースト]は、つくり方に

関しては単一畑キュべである[ジェンセン][リード]などと新樽比率

が違うぐらいで、同じように造られ、カレラらしさを存分に味わえ

るワインです。


2015年ヴィンテージもアメリカ有力評価誌である

[ワイン・エンシュージアスト]誌にて【91点】を獲得しています。


その味わいは、

『香りは、ラズベリーやクランベリー、ローズヒップな

ど軽やかでフレッシュな赤果実がたっぷり。

タンニンは細かく、酸も綺麗。全体はすっきりとまとまった

エレガントで生き生きとした表情のある味わいで、気取り

のない肩の力の抜けた感じというか、一口飲むたびに心躍る

ワインです。ハムやパテといった前菜や軽めの肉料理にあ

わせてももちろん、ワインだけでも、ずーっと飲み続けて

いたくなります。』

『うちのメイドがウザすぎる!』PV第1弾公開

皆さん、こんにちは!グッズ通販サイトMaidoshopの吉田晴子です。話題のとなら、ぜひ、マイドショップへ!中村カンコが「月刊アクション」(双葉社)にて連載中のコミックを原作としたTVアニメ『うちのメイドがウザすぎる!』よりPV第1弾が公開。白石晴香と沼倉愛美が出演します。2018年10月より放送開始予定。

出掛ける前のひと休み

色々やって居て遅くなりましたがこの辺で体調を調整する意味でひと休みします。

メーテル

若い頃のマギースミスさんはメーテルっぽいと思うちょっと痩せてるかな?

本日も引き続き愛梨関帝廟

昨日は42度という暑さになったとか

そんな中にも関わらず私の元へお越し頂いた方には本当に嬉しく思います。

ありがとうございます。

熱中症には充分注意してくださいね。

本日は快適なブースの

占い館
愛梨関帝廟店

12時〜20時

045-305-6525

横浜市中区山下町130

クレジット使えます。
空き状況はお気軽に
お問い合わせくださいね。

2018年
7月出演予定
下北沢の家
13時-23時30分
毎週土曜日
29日(日)
ご予約お問い合わせはこちら

kiniro-kujakudocomonejp
080-9586-4642
東京都世田谷区北沢2-26-7
アパートメントストア1奥
下北沢西口から徒歩1分
03-3466-0104
横浜元町中華街愛梨
1日(日)関帝廟
2日(月)上海ロード
3日(火)上海ロード
8日(日)関帝廟
10日(日)関帝廟
15日(日)関帝廟
16日(月)関帝廟
17日(火)関帝廟
22日(日)天長門
23日(月)中山路
30日(月)天長門
31日(火)天長門
予約お問い合わせ
愛梨関帝廟店

045-305-6525
愛梨上海ロード

045-222-3258
愛梨天長門店


愛梨中山路店


12時から20時迄出演してます。
今月もよろしくお願いします
全店舗クレジットカード使えます

削られていく。

被災地の苦労を考えると私のダメージなどたかが知れてるわけですが、熱中症とまでは言いませんが、昨日の外出で諸削られてるなぁとか思う今日この頃。

本日の進捗。

作れる数がそんなに多くはできないって事で、素材選びをやり直し。

その上で作業再開。

ブルーオニクス進行。

水晶層の内側はメールオープナーにするとして、その外側で一点物を作ります。
カットアウトして
エッジとスエッジラインを決めて平面押しをするわけですが、切段とか歪みが酷いので砥石である程度補正をかけておいて

平面押し
リカッソ面研磨
スエッジ
アゴ下を磨いて本日は終了。
明日はの続き。

2018年7月16日 (月)

はじめてのおつかい

はじめてのおつかい見ながら可愛いなぁって言ってたら家族からロリコンかよwって言われた。

ガレージドリンカー!

パーツ屋に電話したら注文したパーツが来ているので、取りに行った!
取りに行ったら、取り付けたい衝動にかられる!
取り付けたい、暑い、ビールが飲みたい、チョコは地面が暑くて散歩できないからストレスゲロ(T-T)
定番のプールを出して、娘とチョコはプール!
俺はNewパーツを取り付け&バドワイザー!
Newパーツは美しい(^_^)

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